Selamat Pagi Kawan, Inilah Makanan Terbaik Untuk Sarapan

1. Buah Pisang.

Buah ini ternyata sangat dianjurkan untuk dijadikan menu sarapan pagi anda. Selain teksturnya yang lembut serta rasanya yang manis, pisang mengandung karbohidrat yang cukup yang membuat perut dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Disamping itu, buah ini mengandung potassium yang berperan menurunkan tekanan darah secara alami.

2. Telur.

Inilah makanan yang juga cocok dikonsumsi saat sarapan pagi. Selain mudah dalam menghidangkannya, telur merupakan salah satu makanan yang kaya protein serta mengandung vitamin D.

3. Buah Stroberi.

 Buah ini juga cocok untuk menu sarapan di pagi hari. Ini dikarenakan, stroberi mengaudung sumber antioksidan, vitamin C, asam folat serta sejumlah serat. Stroberi juga berperan penting untuk meningkatkan kesehatan jantung anda.

4. Secangkir Kopi tanpa gula.

Inilah salah satu minuman nikmat yang juga sesuai untuk sarapan di pagi hari. Minum kopi dalam jumlah yang wajar ternyata dapat menurunkan resiko terkena penyakit diabetes serta kanker prostat. Ini dikarenakan, kopi mengandung kafein serta antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal penyakit tersebut.

5. Secangkir Teh Hangat.

Jika anda tidak suka minum kopi, maka teh juga bisa dijadikan alternatif terbaik untuk minuman di pagi hari. Ini dikarenakan, teh mengandung sumber antioksidan yang berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

6. Buah Melon.

Kandungan air yang melimpah dalam melon mampu mencukupi kebuutuhan cairan tubuh dipagi hari. Selain itu, melon juga mengaudung vitamin A dan C untuk menutrisi tubuh anda. Jadi, tidak salahnya menghidangkan buah melon di menu sarapan pagi anda

Other Articles

• Inilah Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Pria dan Wanita Daun kemangi, salah satu tanaman yang kerap dijadikan sebagai teman lalapan ternyata memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh. Daun yang memiliki rasa yang khas ini tidak banyak disukai orang. Dibalik rasa dan baunya yang khas, daun kemangi me ...
• Mengapa pasien diwajibkan puasa sebelum operasi. ternyata inilah alasannya!!! Dunia kedokteran memiliki aturan baku dalam menyelamatkan para pasiennya. Salah satunya aturan adalah harus berpuasa sebelum menjalani operasi. Biasanya puasa diharuskan selama enam sampai delapan jam sebelum operasi dimulai. Bagi masyarakat awam, ...
• Cara Mencegah Sayuran Hijau Berubah Cokelat Jika Anda suka memasak sayuran di rumah, pernahkah Anda menyadari bahwa sayuran hijau yang Anda masak berubah warna jadi agak kecokelatan? Warna cantik alami sayuran hijau seperti brokoli, kacang panjang, asparagus dan lain sebagainya sebenarnya me ...
• Misteri Perilaku Anak dan Popok Bayi Di Waktu Maghrib Saat magrib adalah saat yang paling berbahaya bagi manusia yang dianggap remeh oleh orang-orang di zaman sekarang, di saat siang hari dan cahayanya mulai gelap, terjadi beberapa kejadian aneh yang harus diperhatikan. Dalam Sahih Muslim Nabi, b ...
• Kenali Manfaat Mentimun Berikut Ini untuk Kesehatan Wajah dan Jerawat Mentimun atau ada juga yang menyebutnya ketimun merupakan buah yang biasa dijadikan sayur atau lalap. Sebagai teman makan sambal dengan goreng ayam atau bebek. Dari sebuah data yang dilansir Huffingtonpost, mentimun adalah sayuran yang paling banya ...
• Lakukan Pertolongan Pertama Ini Pada Anak Step Step adalah gangguan kesehatan berupa demam yang disertai dengan kejang-kejang. Umumnya gejala step ini terjadi pada balita usia 6 bulan sampai 5 tahun. Step ini bisa berlangsung singkat yaitu sekitar beberapa detik saja. Namun ada juga step den ...
• Inilah 7 manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh 1. Jantung  Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki. 2. Mata  Yang Lebih Sehat. Ini dikarenak ...
• Inilah Minuman Super Sehat Untuk Tubuh Minuman memiliki fungsi untuk menghidrasi tubuh Anda. Selain itu minuman juga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang mampu mengganggu sistem kesehatan tubuh. Minuman yang sehat idealnya harus alami, tidak mengandung banyak zat kimia di d ...
• Manfaat Lain Dari Bawang Merah Mengurus rumah adalah kegiatan yang gampang-gampang susah. Selain itu, banyaknya produk pembersih rumah dari bahan kimia, membuat ibu rumah tangga khawatir akan risiko kesehatan yang ditimbulkan. Oleh karena itu, tidak heran bila banyak ibu ru ...
• Manfaat Berpikiran Positif Bagi KesehatanInilah 5 Manfaat Dahsyat Berpikiran Positif Bagi Kesehatan Tubuh1. Memiliki Kemampuan Menangkal Tingkat Stres Yang Dimiliki. Beban pekerjaan dan beban hidup yang kian bertambah mampu meningkatkan stres pada pikiran anda. Bagi mereka yang berpik ...
• Beginilah Cara Tepat Atasi Anak Kejang Demam ( Step ) Salah satu penyakit yang sering dialami oleh bayi berusia 6 bulan hingga anak berusia 5 tahun adalah demam. Demam ini kadang diikuti kejang yang disertai mata membelalak ke atas, gigi terkatup, meneteskan air liur, muntah, tubuh yang berkedut, ser ...
• Nah .... Inilah Makanan Yang Bisa Bikin Cepat Langsing Bagi beberapa orang, menurunkan berat badan bisa jadi hal yang sulit dan hampir mustahil untuk dilakukan. Tak sekedar keinginan yang kuat, menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara diet yang tepat dan sehat. Jangan hanya mengandalkan die ...
• Ternyata Menangis Itu Juga Penting dan Bermanfaat Seseorang akan menangis saat dia merasa sedih atau pun bahagia. Menangis bahkan dianggap sebagai obat paling mujarab untuk menyembuhkan keresahan hati. Setelah menangis, kita biasanya akan merasa lebih lega dan tenang. Nah, berikut adala ...
• Mengapa Kita Harus Makan Pisang Tiap Hari ... ??? Pisang boleh jadi buah yang paling mudah dijumpai, pasar tradisional hingga hypermarket tidak akan ketinggalan menyediakan stok buah pisang berbagai jenis. Namun, pernahkah terpikir oleh kita, apa saja manfaat pisang khususnya sebagai nutrisi ota ...
• Inilah Khasiat Menakjubkan Jus Anggur untuk Kecantikan Wajah Apakah kamu merupakan orang yang paling ribet dengan persoalan perawatan wajah?, dan apakah kamu adalah seseorang yang rutin untuk menyisihkan sebagian dari penghasilan gajimu untuk ke salon kecantikan?. Tau gak sih.... Anggur merah memang membe ...

• 
  Inilah tips menjaga kesehatan mata
  Banyak sekali penyakit mata yang mungkin tidak asing di telinga kita seperti miopi atau rabun jauh, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat, katarak, hipermetropi…
• 
  Payudara Cepat Kendur Jika Tidur Tanpa Bra, Mitos atau Fakta?
  Benarkah payudara bisa cepat kendur kalau tetap memakai bra saat tidur? Apakah memang memakai bra dapat membuat payudara cepat turun? Selama ini jawaban-jawaban dari pertanyaan tersebut kerap…
• 
  Menurunkan Berat Badan Dengan Bayam
  Bayam selama ini dikenal sebagai salah satu sayuran yang kaya zat besi dan baik dikonsumsi untuk kesehatan. Namun sebuah penelitian mengungkap bahwa bayam tak hanya membantu menyehatkan tubuh…
• 
  Kisah Si Belang, Si Botak dan Si Buta
  Dalam sebuah kisah penuh hikmah diriwayatkan tentang Si Belang, Si Botak dan Si Buta. Ketiga orang itu diuji oleh Allah dengan penyakit sehingga dijauhi oleh masyarakat. Suatu ketika datang…
• 
  Inilah Khasiat Dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan
  Khasiat Dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan sudah sangat lama sekali penggunanya oleh manusia, Minyak ini kadang lebih di kenal dengan nama Olive Oil yang mana minyak ini berasal dari buah…
• Inilah Hal - Hal YangTidak Bisa Dibeli Dengan Uang