Membaca dapat melatih otak
Membaca dapat membantu otak untuk selalu menjalankan fungsinya secara sempurna, ketika membaca otak dituntut untuk berfikir lebih sehingga akan membuat orang tersebut semakin cerdas. Jadi salah satu keuntungan yang sangat dirasakan dari membaca buku adalah dapat dijadikan sebagai latihan otak serta pikiran. Namun tentu saja untuk melatih otak dalam hal yang satu ini dibutuhkan aktifitas membaca yang rutin.
Meringankan stress
Stress dapat menimpa siapapun dan dengan berbagai sebab. Namun ketika Anda gemar membaca buku, maka secara tidak langsung keindahan bahasa dalam tulisan dapat menenangkan pikiran dan juga mengurangi stress yang diderita. Kebanyakan jenis buku fiksilah yang dibaca sebelum Anda tidur yang memiliki manfaat untuk mengurangi stress Anda.
Mecegah penyakit Alzheimer
Menurut sebuah studi yang dilaporkan oleh National Academy of Science, Amerika Serikat, menemukan bahwa orang-orang yang menggunakan kemampuan kognitifnya secara optimal pada usia pertengahan memiliki resiko lebih rendah menderita Alzheimer. Ketika membaca, otak akan dirangsang dan rangsangan atau stimulasi ini secara teratur dapat membantu mencegah gangguan pada otak. Aktivitas kognitif ini antara lain membaca buku dan bermain catur, kedua aktivitas ini adalah merupakan latihan otak terbaik untuk mencegah degenerasi kognitif pada otak.
Mempertahankan daya ingat
Dengan aktif membaca, maka secara tidak langusng akan dapat menjaga otak dalam kerja kognitif pada usia tua. Selain itu mereka yang aktif membaca memiliki resiko lebih rendah untuk mengalami pikun dibandingkan dengan yang tidak melakukan aktivitas yang melibatkan otak.
Menurut sebuah penelitian menunjukkan bahwa latihan otak seperti membaca buku, bermain teka-teki silang, sudoku dan lain-lain dapat menunda atau mencegah kita kehilangan memori karena kegiatan ini merangsang sel-sel otak dapat terhubung dan tumbuh.
Membuat tidur lebih berkualitas
Jika Anda merupakan salah satu yang terbiasa untuk membaca buku sebelum tidur, maka dengan membaca secara tidak langsung akan membuat Anda rileks yang berdampak pada tidur yang lebih berkualitas. Hal ini akan membantu Anda untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan bagun segar di pagi harinya.
Meningkatkan konsentrasi
Orang yang memiliki kebiasaan membaca buku biasanya akan memiliki otak yang jauh untuk dapat lebih berkonsentrasi dan fokus. Selain itu juga dapat mengembangkan ketrampilan objektivitas dalam pengambilan keputusan.
Jadi usahakanlah sebisa mungkin untuk membaca buku diwaktu luang Anda, karena selain memiliki manfaat bagi kesehatan, dengan membaca juga sudah pasti akan membuat wawasan kita semakin bertambah luas
Other Articles
Inilah Masa Lalu Doraemon Yang Perlu Kamu Tahu
Biodata :
Nama : Doraemon
Arti Nama: Doraemon berasal dari kata “dora-neko” yang berarti “kucing tersesat”, sementara akhiran -emon merupakan suatu akhiran nama yang umum di Jepang.
Nama Pacar (Dengan status hubungan yang terkesan ta ... 
Inilah Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan
Kelapa merupakan jenis tanaman yang secara keseluruhan bisa dimanfaatkan, mulai dari batang pohon kelapa, batok kelapa yang dijadikan berbagai macam seni ukiran, daging kelapa dan air kelapa bisa dikonsumsi dan memiliki tekstur lembut serta aroma ... 
Waspada Dengan Telur Palsu
Beberapa waktu lalu, orang telah menemukan cara membuat telur palsu. Dan dalam waktu singkat telur-telur ini banyak diproduksi dan dijual di China. Bahkan menjadi bahan mainan orang-orang di kampung di china. Cara membuatnya gampang, bahannya murah ... 
Mencari Kebahagiaan
Alkisah, ada seorang pemuda sedang duduk dengan tatapan kosong mengarah ke hamparan air telaga. Dia sudah berkelana mendatangi berbagai tempat, tapi belum ada yang membahagiakan dirinya. Tiba-tiba terdengar suara sengau memecah kesunyian.
“Sedan ... 
Inilah Manfaat Lengkap Mandi Dengan Air Dingin
Mandi dengan air hangat memang mampu melemaskan otot tubuh yang tegang. Sehingga setelah mandi atau berendam dengan air hangat, Anda merasa lebih tenang dan santai. Namun tahukah Anda bahwa mandi dengan air dingin sendiri menyimpan banyak manfaat k ... 
Selamat Hari Batik Nasional
Sudahkah
Anda mengenakan batik hari ini? Ya, hari ini tepatnya Kamis, 2 Oktober
2016 diperingati juga sebagai hari Batik Nasional. Hari batik nasional
dirayakan untuk memperingati ditetapkannya batik sebagai Warisan
Kemanusiaan untuk Budaya ... 
Gambar Apa Yang KamuLihat Pertama Sekali ?
A. KelinciB. AngsaC. UlarD. Ayam bakar
......JawabanJika kamu memilih A, maka kamu adalahKamu terlihat sangat berbeda dari luar dan dalam, kadang-kadang bisa sangat hyper dan diam, terkadang juga bisa berfantasi dan berpikir realistis. ... 
Hati-Hati....!!! Inilah Akibat Trauma kejiwaan pada wanita
Sebenarnya yang terjadi jika kita mengalami trauma atau benturan secara fisik bisa mengakibatkan kerusakan pembuluh darah, syaraf, serta juga kerusakan organ-organ tubuh yang lain yang dapat mengakibatkan cacat seumur hidup atau dapat pula menyebab ... 
Kehilangan Sama Dengan Mendapatkan. Mungkinkah ?
Suatu hari seorang bapak tua hendak menumpang bus. Pada saat ia menginjakkan kakinya ke tangga, salah satu sepatunya terlepas dan jatuh ke jalan. Lalu pintu tertutup dan bus mulai bergerak, sehingga ia tidak bisa memungut sepatu yang terlepas tadi. ... 
Inilah 15 Kelebihan Bahasa Indonesia di Mata Dunia
1. Dijadikan Bahasa Resmi Ke - 2
di Vietnam Pemerintah Daerah Ho Chi Minh City, Vietnam, mengumumkan Bahasa Indonesia menjadi bahasa kedua secara resmi pada bulan Desember 2007, kata seorang diplomat Indonesia.
2. Bahasa Indonesia dipelajari ... 
Nasehat Syaikh Abdurrazzaq Untuk Orang Yang Dicela
Seorang mahasiwa berkata kepada Syaikh Abdurrazzaq, “Ya Syaikh, sesungguhnya saya telah dikatakan sebagai seorang pendusta, dajjaal, dan khobiits oleh seseorang yang bermasalah denganku. Padahal orang tersebut telah merendahkan engkau dan merendahk ... 
Pelajaran Berharga Dari Bruce Lee
Berikut ini adalah pelajaran hidup yang terlahir dari buah pikirannya Bruce Lee. Mari kita telaah satu persatu..
1. Pelajaran Pertama – Tujuan Hidup
Bruce Lee pernah berkata, “Salah satu cara agar hidup kita abadi adalah dengan menjalani hidu ... 
Inilah Keajaiban Surat Al - Kautsar
Surat Al - Kautsar adalah surah yang paling pendek dalam Al Qur'an, hanya mengandungi 3 ayat dan diturunkan di Makkah dan berasal dari sungai di Syurga. Kolam sungai ini diperbuat dari pada batu permata yang indah dan cantik.
Rasanya lebih manis ... 
Jangan Mengubur Harapan, Ucapan Perkataan dan Pikiran Kita Mempengaruhi Keberhasilan Kita
Mari kita renungi, mungkin sering kita ucapkan atau setidaknya kita sering mendengar suatu ungkapan. Ungkapan tersebut berbunyi “Ah, uang dari mana untuk membelinya?” Perkataan ini keluar saat orang tersebut merasa tidak punya uang untuk membeli ke ... 
Manfaat Senyuman Bagi Anda Sendiri
Sudahkah anda tersenyum hari ini...???. Kalau belum, mungkin ada baiknya, anda lakukan sekarang juga dan anda bisa melakukan aktivitas tersenyum lebih sering pada waktu dan tempat yang semestinya. Senyum merupakan aktivitas yang paling mudah dila ...
Dibalik terpilihnya Joko Widodo (Jokowi) menjadi Presiden Indonesia ke 7, ternyata sebelumnya banyak yang meramalkan siapa yang akan menjadi presiden pada tahun 2014 baik dari kalangan paranormal…
Suka penasaran dan susah ditebak, mungkin itu anggapan Anda terhadap wanita yang sedang Anda dekati. Tetapi ada beberapa hal yang bisa dilihat dari sikap dan body language wanita saat dia tertarik…
Hewan yang hidup di daerah tropis memiliki sisik sedikit, dapat bernafas di dalam udara, tekstur yang cenderung licin, memiliki sirip ekor yang memanjang dan tidak memiliki tulang rusuk. Belut…
Perlu Diketahui Baginda nabi saw memiliki banyak gelar yang saya tau ada 99 gelar baginda saw, gelar ini Allah SWT yang langsung memberikanya berikut nama gelar nabi saw beserta dalil Al…
1. Kita Tidak Bisa Menyuruh Dunia Diam Dalam kehidupan social, kita akan bertemu banyak orang. Mereka dengan bebas berkata, yang mungkin saja merendahkan kita, menyepelekan kita, baik dengan…
No comments:
Post a Comment