Selama ini nanas mungkin menjadi buah yang kurang populer untuk sebagai pilihan buah-buahan yang dikonsumsi. Kebanyakan nanas diolah menjadi selai. Padahal, nanas mempunyai 9 manfaat yang menakjubkan bagi kesehatan.
Berikut adalah manfaat penting nanas
Nanas efektif menunda lapar
Selain kaya akan vitamin dan mineral, nanas mengandung beberapa mikronutrien dan serat yang mampu menunda rasa lapar bagi orang yang sedang menjalani program diet.
Nanas mencegah kembung
Nanas mengandung bromelain, sebuah zat yang mampu membantu memecah makanan sehingga dapat mengurangi kembung dalam perut. Selain itu bromelain juga efetif untuk mengurangi peradangan setelah operasi, mengobati pembengkakan hidung saat mengalami infeksi sinusitis, dan mengurangi rasa sakit dari oesteoarthritis.
Nanas mampu menghilangkan lemak
Panas tubuh yang Anda alami setelah mengonsumsi nanas mampu membakar lemak dalam tubuh sehingga lemak pun menjadi luruh.
Nanas mampu mencegah kanker
Nanas mengandung zat karsinogenik yang ampuh untuk melawan resiko kanker. zat ini melindungi sel sehat dari kerusakan dan dapat menyembuhkan sel-sel yang mudah rusak. Sel-sel rusak yang berlimpah dapat menyebabkan penuaan dini dan menimbulkan berbagai macam penyakit.
Nanas membantu kesehatan tulang
Mineral yang terkandung dalam nanas membantu mengembangkan tulang dan jaringan ikat menjadi kuat.
Nanas mencegah penggumpalan darah
Buah tropis ini selain dapat mencegah penggumpalan darah dan membantu produksi hemoglobin dalam tubuh. Selain itu nanas mengandung zat tembaga. Apabila tubuh kekurangan zat tembaga, maka menyebabkan osteoporosis, anemia, masalah tiroid, dan penurunan jumlah sel darah putih.
Nanas memperkuat gusi
Selain memperkuat tulang, mineral yang ada di dalam nanas dapat memperkuat gusi dan menjaga gigi Anda tetap sehat dan kuat.
Nanas memperbaiki penglihatan
Selain wortel, nanas juga mengandung betakaroten yang baik untuk meningkatkan kualitas penglihatan.
Jadi selain mengonsumsi nanas dalam bentuk selai, ada baiknya Anda juga mengonsumsi nanas yang masih segar karena berbagai macam vitamin dan mineralnya belum hilang akibat proses pemasakan.
Other Articles
Penyebab Gigi Berubah Warna
Menjaga gigi tetap bersih dan putih ternyata tidaklah sulit. Tak perlu merogoh kocek dalam hanya cukup menghindari makanan yang dapat membuat gigi menjadi berubah warna.
Dikutip dari Womenshealthmag, berikut ini makanan yang perlu dihindari agar ... 
Inilah Minuman Super Sehat Untuk Tubuh
Minuman memiliki fungsi untuk menghidrasi tubuh Anda. Selain itu minuman juga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang mampu mengganggu sistem kesehatan tubuh.
Minuman yang sehat idealnya harus alami, tidak mengandung banyak zat kimia di d ... 
Gejala dan Jenis - Jenis Kista Ovarium
Kista tumor jinak berupa kantong yang tidak normal dengan adanya cairan yangg tumbuh di ovarium. Indung telur berbentuk kantong cairan yang terdapat pada jaringan. Adapula yang menyebut itu merupakan kista fungsional karena akan dibentuk setelah te ... 
Jadikan Malam Sebagai Rahasia Tubuh
Tidur malam adalah hal dasar yang mendukung kesehatan dan keawet-mudaan Anda. Fakta menunjukkan bahwa manusia lebih cepat mati jika tidak tidur daripada jika tidak makan. Namun apa sesungguhnya arti penting dari tidur malam itu? Dalam daur fisiol ... 
Inilah 7 manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh
1. Jantung
Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
2. Mata
Yang Lebih Sehat. Ini dikarenak ... 
Orang Indonesia Banyak Yang Menderita Sakit Hati
Orang yang menderita sakit hati sangat banyak di negara Indonesia. jenis penyakit yang biasanya menyerang hati adalah hepatitis A dan hepatitis B serta hepatitis C. Selain itu, hati juga dapat menderita gangguan penyakit seperti kanker hati dan per ... 
Inilah Makanan Alami Untuk Melancarkan Sirkulasi Darah Anda
Darah menjadi salah satu cairan yang memiliki fungsi vital dalam tubuh setiap mahkluk hidup termasuk manusia. Darah yang mengalir didalam tubuh membawa oksigen serta sari-sari makanan keseluruh organ-organ dalam tubuh. Agar cairan yang bernama dara ... 
Mandilah Dengan Air Dingin, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
Sebagian besar orang memilih untuk mandi menggunakan air hangat saat cuaca dingin. Padahal menurut beberapa penelitian menyebutkan bahwa mandi menggunakan air dingin ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dikutip dari Medical Daily ber ... 
Mengapa pasien diwajibkan puasa sebelum operasi. ternyata inilah alasannya!!!
Dunia kedokteran memiliki aturan baku dalam menyelamatkan para pasiennya. Salah satunya aturan adalah harus berpuasa sebelum menjalani operasi. Biasanya puasa diharuskan selama enam sampai delapan jam sebelum operasi dimulai. Bagi masyarakat awam, ... 
Inilah Gejala Anemia yang Perlu Diwaspadai dan Penyebabnya
Anemia adalah gejala atau kondisi di mana seseorang kekurangan sel darah merah atau jumlah hemoglobin (protein pembawa oksigen) di dalam sel darah merah berada di bawah normal. Penyebab anemia yang paling umum adalah kehilangan banyak darah.
Mes ... 
Inilah Manfaat dan Khasiat Dari Buah Pepaya
Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, buah pepaya menjadi buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa khsiat kesehatan dari buh pepaya untuk tubuh manusia.
1. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Buah pepaya mengandung enzim pap ... 
Kiat Mengobati Sakit Gigi Secara Alami
Apakah anda pernah mengalami sakit gigi ? Lalu bagaimana rasanya ? sakit sekali bukan. Ketika sakit gigi memang akan terasa nyeri sekali karena memang banyak sekali syaraf yang ada di daerah gigi.
Sakit gigi disebabkan oleh beberapa penyebab ant ... 
Kisah Perjalan Asap Rokok Dan Akibat Yang Ditimbulkannya
Saat anda merokok, renungkanlah postingan kali ini. Rasakan perjalanan asap rokok tersebut dari tubuh anda. Sebatang rokok akan habis dalam beberapa kali hisapan saja atau sekira 5 menit. Sahabat hanya lima menit, tapi menit-menit penuh malape ... 
Inilah Makanan Sehat Untuk Rambut Sehat Sehat
Berbagai masalah rambut dapat terlihat seperti ketombe, rambut rontok, kusam, kering dan berminyak. Berbagai masalah tersebut sebenarnya dapat kita atasi dengan sangat mudah yaitu dengan mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung berbagai nutris ... 
Apa yang biasanya Anda lakukan ketika berulang tahun?
Ladies, apa yang biasanya Anda lakukan ketika berulang tahun? Mentraktir teman-teman, memanjakan diri dengan hal-hal yang Anda sukai, atau malah melakukan refleksi diri? Saat usia sudah bertambah, kedewasaan pun harus bertambah. Akan ada banyak hal ...
Apakah Anda termasuk pengagum berlian? Kemilaunya selalu indah dan menggoda mata. Kehalusan detail lekuk yang muncul membuat berlian semakin menarik jika dilihat. Dan untuk menjadi sebuah berlian…
Selain merasakan nyeri perut, beberapa wanita yang sedang mengalami haid juga terkadang merasakan nyeri punggung. Sebenarnya nyeri punggung ini memang merupakan dampak ketegangan otot perut yang…
Bayam selama ini dikenal sebagai salah satu sayuran yang kaya zat besi dan baik dikonsumsi untuk kesehatan. Namun sebuah penelitian mengungkap bahwa bayam tak hanya membantu menyehatkan tubuh…
Pernyataan Ayah pada anaknya (laki laki) yang sudah 2 tahun lebih- lulus kuliah-, dapat gelar sarjana,...namun selama 2 tahun lebih, belum bisa mandiri...masih berada ditengah tengah keluarga,…
Mandi menjadi rutinitas wajib keseharian untuk membersihkan dan merawat kulit. Namun kulit tidak akan terawat secara efektif jika cara mandi Anda salah. Dr. Lilik Norawati, SpKK berbagi tips…
No comments:
Post a Comment