Cuka apel adalah minuman yang terbuat dari sari apel yang difermentasikan. Cuka apel dipercaya mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah manfaat cuka apel untuk kesehatan seperti dilansir dari fitsugar. com.
Menurunkan berat badan
Jika Anda sedang berupaya untuk memulai program penurunan berat badan, tidak ada salahnya apabila Anda mulai mengonsumsi cuka apel. Penelitian menunjukkan bahwa cuka apel mampu membantu menjaga Anda dari rasa lapar yang berlebihan dan dapat menurunkan kadar glisemik di dalam makanan yang tinggi akan karbohidrat. Hal ini berarti cuka apel mampu memperlambat pelepasan glukosa ke dalam darah.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Pektin yang ada di dalam cuka apel bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan. Selain itu mengonsumsi salad sayuran yang disiram dengan cuka apel juga baik untuk membersihkan pencernaan Anda.
Meningkatkan energi
Mengonsumsi cuka apel di pagi hari dapat menjadi alternatif bagi Anda yang terbiasa mengonsumsi kopi untuk mendapatkan suntikan energi. Anda dapat mengonsumsi segelas penuh air yang dicampur dengan cuka apel sebagai minuman sehat pengganti kopi.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Cuka apel kaya akan vitamin dan nutrisi yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Selain itu jika Anda sudah sakit, mengonsumsi cuka apel yang dicampur dengan madu dan air perasan jeruk lemon mampu meringankan penyakit pilek dan demam yang Anda derita.
Menghilangkan kutil
Anda mempunyai kutil yang mengganggu dan ingin menghilangkannya? Anda dapat menghilangkannya dengan cuka apel. Caranya adalah dengan mengompres kutil dengan kapas yang sebelumnya telah direndam ke dalam cuka apel.
Mengatasi jerawat
Benar sekali, cuka apel ampuh untuk mengatasi jerawat. Pasalnya tingkat keasaman dalam cuka akan membantu penyembuhan dan pengeringan jerawat secara alami dan aman. Selain itu cuka apel juga bisa membantu mengurangi gejala penuaan dini di wajah.
Menjaga keseimbangan pH kulit
Tahukah Anda, pH yang seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda. pH yang tidak seimbang menyebabkan ketombe di kulit kepala dan berbagai masalah kulit lainnya. Keseimbangan pH ini juga penting untuk mencegah timbulnya jerawat. Campurkan cuka apel dan air dengan perbandingan 1:2, kemudian gunakan untuk toner wajah agar kulit sehat terawat.
Melindungi kulit dari pengaruh buruk matahari
Cuka apel efektif untuk mengatasi pengaruh buruk dari sengatan sinar matahari. Untuk mendapatkan efek tabir surya ini tambahkan 1 cangkir cuka apel dalam air mandi, kemudian gunakan untuk berendam selama 10 menit.
Menjadikan rambut berkilau
Untuk menjadikan batang rambut lebih sehat dan berkilau, campurkan 1/2 sendok makan cuka sari apel dengan 1 cangkir air, lalu gunakan untuk tonik rambut. Diamkan selama beberapa menit kemudian bilas.
Melembutkan kaki
Anda bisa manfaatkan cuka apel untuk pedikur di rumah. Rendam kaki Anda pada campuran air hangat dan cuka apel. Sifat anti-jamur cuka apel akan menjadikan kaki Anda sehat, lembut, dan bersih. Selain itu membantu mengurangi varises berkat kandungan vitaminnya yang akan melancarkan peredaran darah.
Itulah beberapa manfaat cuka apel untuk kesehatan dan kecantikan Anda. Jadi, mulailah berteman dengan cuka apel agar tubuh Anda tetap sehat dan kuat!
No comments:
Post a Comment