Air merupakan salah satu sumber kehidupan terpenting bagi semua makhluk hidup. Air tidak bisa lepas dari kita semua, dimana sebagaian besar di dalam tubuh kita mengandung air.
Tahukah Anda, jika ternyata ada waktu-waktu yang paling tepat dan baik untuk minum air putih agar kondisi badan tetap terjaga. Minum air putih akan sangat bermanfaat jika dilakukan pada waktu-waktu berikut ini.
1. Setelah bangun tidur.
Minumlah setidaknya 2 gelas air putih saat baru bangun dari tidur. Hal ini difungsikan untuk membantu organ-organ tubuh internal agar lebih aktif setelah istirahat.
2. 15-30 menit sebelum makan.
Minumlah segelas air putih pada waktu ini. Hal ini untuk membantu sistem pencernaan dan ginjal kita dapat bekerja lebih optimal.
3. 15-30 menit setelah makan.
Minum air putih 15-30 menit setelah makan akan membantu dan memperlancar proses pencernaan makanan. Jika Anda ingin langsung minum air putih setelah selesai makan, disarankan cukup satu sampai dua teguk saja sebagai penghilang rasa haus.
4. Sebelum mandi.
Minumlah segelas air putih saat sebelum mandi. Hal ini bermanfaat untuk manjaga tekanan darah agar tetap stabil terkait dengan suhu tubuh, terutama saat mandi di daerah pegunungan.
5. Sebelum Tidur.
Minumlah segelas air putih sebelum Anda pergi untuk tidur. Hal ini sangat bermanfaat untuk keseimbangan tubuh saat istirahat dan menghindari dari seranga stroke non hemoragic atau serangan jantung.
Other Articles
Kiat Mengobati Sakit Gigi Secara Alami
Apakah anda pernah mengalami sakit gigi ? Lalu bagaimana rasanya ? sakit sekali bukan. Ketika sakit gigi memang akan terasa nyeri sekali karena memang banyak sekali syaraf yang ada di daerah gigi.
Sakit gigi disebabkan oleh beberapa penyebab ant ... 
Inilah Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Pria dan Wanita
Daun kemangi, salah satu tanaman yang kerap dijadikan sebagai teman lalapan ternyata memiliki manfaat yang sangat besar bagi tubuh. Daun yang memiliki rasa yang khas ini tidak banyak disukai orang. Dibalik rasa dan baunya yang khas, daun kemangi me ... 
Inilah Cara Memanfaatkan Tanaman Jarak Bagi Kesehatan
Beberapa waktu lalu kita dihebohkan dengan sebuah penemuan bahwa minyak biji jarak dapat digunakan sebagai pengganti bahan bakar minyak. Saat itu ramai-ramai orang-orang di pedesaaan menanam pohon jarak. Namun sekarang entah bagaimana nasibnya. T ... 
Khasiat Buah Nagka Untuk Kesehatan
Nangka baik untuk pencernaan dan dapat membantu penyembuhan borok dan gangguan pencernaan. Selain itu, serat yang tinggi pada buahnya mencegah sembelit dan membantu buang air besar lebih lancar dan teratur. Seratnya juga melindungi selaput lendir u ... 
Kiat Berbelanja Agar Dapat Memilih Kain dan Bahan Sesuai KeinginanMungkin ada yang sudah sering pernah dipakai. Kalo masih bingung seperti apa bahan dari produk yang mau dibeli,mudah-mudahan keterangan dibawah ini bisa menjadi referensi dan informasi1.Rayon Kaos SuperKarakteristik : Lembut , dingin , tidak berbulu ... 
Mengapa Kita Harus Makan Pisang Tiap Hari ... ???
Pisang boleh jadi buah yang paling mudah dijumpai, pasar tradisional hingga hypermarket tidak akan ketinggalan menyediakan stok buah pisang berbagai jenis. Namun, pernahkah terpikir oleh kita, apa saja manfaat pisang khususnya sebagai nutrisi ota ... 
Efek Negatif dan Positif Minum KopiRasanya jarang dengar di indonesia, orang yang tidak suka kopi. Kopi yang mengandung kafein memiliki efek negatif dan positif kopi bagi kesehatan. Beberapa efek negatif dan positif kopi/ kafein di antaranya adalah:Efek positif Kopi:1. Kopi dapat men ... 
Inilah Keuntungan dan Kerugian Makanan Cepat Saji
Meskipun makanan cepat saji menghemat waktu dan tanpa susah-susah dalam memasak makanan di rumah, tapi harus diingat bahwa konsumsi makanan cepat saji berlebihan dapat merusak kesehatan.
Makanan yang disiapkan dan disajikan dengan cepat dikena ... 
Inilah beberapa manfaat dari Asam Jawa Bagi Manusia
Pada umumnya, Asam Jawa banyak digunakan masyarakat sebagai bumbu masak. Namun tahukah Anda? Bahwa Asam Jawa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan. Nutrisi dan vitamin yang terkandung pada buah ini, disinyalir mampu mengobati d ... 
Inilah 7 manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh
1. Jantung
Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen. Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
2. Mata
Yang Lebih Sehat. Ini dikarenak ... 
Beratnya Mengayunkan Langkah PertamaMengayunkan langkah pertama untuk menggapai tujuan Anda itu tidak mudah. Untuk itu diperlukan sebuah strategi bertindak agar Anda bisa mengayunkan langkah pertama Anda.Anda mungkin memiliki mimpi besar. Tujuan sudah ditetapkan, tetapi mengapa begitu ... 
Penyebab Gigi Berubah Warna
Menjaga gigi tetap bersih dan putih ternyata tidaklah sulit. Tak perlu merogoh kocek dalam hanya cukup menghindari makanan yang dapat membuat gigi menjadi berubah warna.
Dikutip dari Womenshealthmag, berikut ini makanan yang perlu dihindari agar ... 
Inilah Aneka Manfaat Daun Kemangi untuk Pria dan Wanita
Kemangi mempunyai nama latin Ocimum basilicum yang berarti tumbuhan beraroma. Hal ini merujuk pada aroma khas yang keluar dari daun kemangi. Di Indonesia sendiri kemangi lebih sering dimanfaatkan sebagai pelengkap berbagai jenis masakan untuk menam ... 
Ternyata Tidak Mudah Menghilangkan Bau Mulut
Bau mulut atau istilah medisnya halitosis seringkali tidak disadari oleh orang yang bersangkutan sampai ada orang terdekat yang memberitahukan. Akibatnya, orang-orang yang berada didekat anda akan merasa tidak nyaman dan terganggu oleh bau yang kel ... 
Berikut ini adalah manfaat penting dari buah nanas
Selama ini nanas mungkin menjadi buah yang kurang populer untuk sebagai pilihan buah-buahan yang dikonsumsi. Kebanyakan nanas diolah menjadi selai. Padahal, nanas mempunyai 9 manfaat yang menakjubkan bagi kesehatan.
Berikut adalah manfaat pentin ...
1. Buah Pisang. Buah ini ternyata sangat dianjurkan untuk dijadikan menu sarapan pagi anda. Selain teksturnya yang lembut serta rasanya yang manis, pisang mengandung karbohidrat yang cukup yang…
✓ Pria itu EGO nya tinggi.. Jadi jangan suka membanggakan laki2 lain di depannya.. Kerana dia ingin hanya dia laki2 terbaik dimatamu.. ✓ Pria itu suka CEMBURU.. Jangan dibilang hanya wanita…
Dan berapa banyaknya nabi yang berperang bersama-sama mereka sejumlah besar dari pengikut yang bertakwa. Mereka tidak menjadi lemah karena bencana yang menimpa mereka di jalan Allah, dan tidak lesu…
Biodata : Nama : Doraemon Arti Nama: Doraemon berasal dari kata “dora-neko” yang berarti “kucing tersesat”, sementara akhiran -emon merupakan suatu akhiran nama yang umum di…
Step adalah gangguan kesehatan berupa demam yang disertai dengan kejang-kejang. Umumnya gejala step ini terjadi pada balita usia 6 bulan sampai 5 tahun. Step ini bisa berlangsung singkat yaitu…
No comments:
Post a Comment