Seseorang
akan menangis saat dia merasa sedih atau pun bahagia. Menangis bahkan
dianggap sebagai obat paling mujarab untuk menyembuhkan keresahan hati.
Setelah
menangis, kita biasanya akan merasa lebih lega dan tenang. Nah, berikut
adalah beberapa manfaat dari menangis bagi kesehatan, seperti dilansir
Magforwomen.
1. Mengeluarkan toksin
Ini adalah salah
satu manfaat terbaik dari menangis. Menangis ternyata dapat mengeluarkan
racun berbahaya dari tubuh. Racun yang mengendap di tubuh dapat
membahayakan sistem internal tubuh jika mereka tidak dikeluarkan.
Menangis terutama mengeluarkan zat-zat berbahaya dari mata, membersihkan dan melumasi mata.
2. Membuat Anda lebih kuat
Menangis
menjadi seperti latihan bagi jiwa. Dengan menangis, Anda bisa
melampiaskan semua masalah dan kekhawatiran yang Anda rasakan. Menangis
juga menjadi seperti latihan bagi jantung.
3. Membuat Anda merasa santai
Banyak
orang mengaku bahwa setelah menangis, mereka merasa jauh lebih baik.
Kok bisa? Dengan menangis, Anda dapat melepaskan hormon endorfin yang
berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit untuk tubuh.
4. Mencegah masalah jantung
Sebuah studi menunjukkan bahwa mereka yang tidak bisa mengekspresikan rasa sakit mereka cenderung menderita penyakit jantung.
Setiap kali Anda merasa sedih atau stres, menangislah!
Dengan menangis, Anda bisa menenangkan diri dan membuat perasaan Anda menjadi lebih santai.
Daripada memendam kesedihan atau masalah di dalam hati, lepaskan itu semua dengan menangis.
Sumber : Merdeka
No comments:
Post a Comment