Apakah Anda selalu bersendawa setelah makan? Menurut para ahli, bersendawa setelah makan penting karena membantu mempercepat pencernaan dan mengurangi risiko perut kembung.
Bersendawa setelah minum soda juga penting karena minuman tersebut mengandung banyak asam yang dapat membuat orang merasa tertekan di bagian dada dan perut. Nah, berikut adalah beberapa manfaat menakjubkan dari bersendawa.
1. Mengurangi rasa tidak nyaman di perut
Salah satu alasan kenapa Anda harus bersendawa setelah makan adalah karena itu membantu untuk meringankan ketidaknyamanan di tubuh, khususnya lambung. Dengan bersendawa, Anda bisa mengeluarkan karbon dioksida dari dalam tubuh Anda untuk menghindari masalah perut kembung dan nyeri dada.
2. Mencegah penumpukan gas
Sehabis mengonsumsi makanan yang mengandung gas seperti lobak, kacang-kacangan dan brokoli, Anda harus bersendawa untuk mengeluarkan kelebihan gas dari perut. Hal itu dapat mencegah akumulasi gas di perut, yang pada akhirnya bisa membantu Anda untuk tetap energik.
3. Meredakan tekanan
Ketika perut terasa kembung, Anda tentu akan merasa tidak bersemangat dan loyo. Oleh karena itu, salah satu manfaat kesehatan dari bersendawa adalah untuk meringankan tekanan yang terakumulasi dalam tubuh Anda, sehingga perut terasa lebih nyaman dan enteng.
4. Membantu pencernaan
Bersendawa juga membantu pencernaan dengan mencegah penumpukan gas di perut. Oleh karena itu, untuk mempercepat proses pencernaan, pastikan Anda bersendawa setelah makan.
Inilah beberapa manfaat sendawa untuk kesehatan tubuh Anda. Meski bersendawa identik dengan perilaku tidak sopan, perlu diketahui bahwa itu sangat penting bagi kesehatan. Jadi jangan pernah menahan hasrat untuk bersendawa!
Sumber : Merdeka.com
Other Articles
Khasiat Buah Nagka Untuk Kesehatan
Nangka baik untuk pencernaan dan dapat membantu penyembuhan borok dan gangguan pencernaan. Selain itu, serat yang tinggi pada buahnya mencegah sembelit dan membantu buang air besar lebih lancar dan teratur. Seratnya juga melindungi selaput lendir u ... 
Inilah Penyebab Lubang Hidung Ada Dua dan Fungsi Masing - Masingnya?
Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan kanan, apakah fungsinya sama?
Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya; sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan yg kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin) ... 
Optimal Health and Nutrition with Food for Absolute Healing
A Natural Food and Perfect gift for Fall - Ginger Lemon Tea - Optimal Health and Nutrition with Food for Absolute Healing
Ginger and lemon tea is relaxing soothing and full of health benefits drink for fall when people require an extra kick to o ... 
Manfaat Senyuman Bagi Anda Sendiri
Sudahkah anda tersenyum hari ini...???. Kalau belum, mungkin ada baiknya, anda lakukan sekarang juga dan anda bisa melakukan aktivitas tersenyum lebih sering pada waktu dan tempat yang semestinya. Senyum merupakan aktivitas yang paling mudah dila ... 
Perut Adalah Daerah Yang Paling Sulit Dikecilkan ?
Lemak pada perut merupakan hal yang paling ditakutkan kebanyakan pelaku diet. Sayangnya, bagian ini sering kali menjadi daerah yang sulit untuk dikecilkan atau dikencangkan.
Namun demikian, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu men ... 
Mengenal Sayuran Obat Herbal Alami
Tanpa disadari beberapa jenis sayuran ini ternyata menyimpan khasiat yang baik untuk kesehatan. Kelimanya juga sudah akrab dengan aktivitas sehari-hari saat memasak di dapur.
Sylecraze membuat daftar lima sayuran yang kerap digunakan untuk memas ... 
Cara Mencegah Sayuran Hijau Berubah Cokelat
Jika Anda suka memasak sayuran di rumah, pernahkah Anda menyadari bahwa sayuran hijau yang Anda masak berubah warna jadi agak kecokelatan? Warna cantik alami sayuran hijau seperti brokoli, kacang panjang, asparagus dan lain sebagainya sebenarnya me ... 
Mengenal Filsafat Buah - Buahan
1. Jadilah buah jagung, jangan jadi buah gajus.
Jagung membungkus bijinya yang banyak, sedangkan buah gajus menunjukkan bijinya yang cuma ada satu.
Maksudnya : Jangan suka menunjuk-nunjuk harta, ilmu dan sebagainya.
2. Jadilah Pokok pisang.
... 
Perawatan Rambut Rontok Tak Selalu Harus Ke Salon
Melakukan perawatan Rambut Rontok tak selalu harus ke salon dan berujung pada biaya yang mahal. Anda dapat melakukan perawatan dimulai dari rumah Anda dengan menekan biaya seminim mungkin.
Lima cara alami berikut dapat Anda lakukan guna mengatasi ... 
Inilah Manfaat Daging Belut serta Efek Sampingnya
Hewan yang hidup di daerah tropis memiliki sisik sedikit, dapat bernafas di dalam udara, tekstur yang cenderung licin, memiliki sirip ekor yang memanjang dan tidak memiliki tulang rusuk. Belut masuk didalam kelompok ikan, sehingga belut banyak di ... 
Kiat Membersihkan Lensa Kontak
Bagi banyak orang menggunakan lensa kontak sudah menjadi kebiasaan setiap hari. Meski begitu bukan berarti membersihkan lensa kontak bisa dilakukan dengan mudah dan menjadi hal yang remeh. Ketika membersihkan dan menggunakan lensa kontak dengan ben ... 
Kiat Mencari Tau Penyabab Penyakit Maag Anda
Penyakit Maag atau gastritis merupakan penyakit yang terjadi pada gangguan lambung. Tingkatnya asam lambung dalam waktu yang lama akan beresiko Penyebab Penyakit Maag terjadi pada radang lambung atau tukak lambung sehingga penderita akan mengalami ... 
Inilah Manfaat Lengkap Bawang Putih
Apakah anda sudah mengetahui manfaat bawang putih untuk kesehatan? Ya, bawang putih sudah di kenal sejak lama sebagai obat dan bermanfaat untuk kesehatan. Apalagi bawang putih sangat mudah untuk didapatkan dan di olah.
Para ahli pun menyarankan ... 
Inilah Makanan Yang Mampu Memperpendek Umur
Semua orang mungkin ingin hidup lebih lama. Tapi sayangnya, keinginan ini tidak dibarengi dengan perubahan pola hidup sehat dan memilih mengonsumsi makanan yang enak dibanding sehat.
University of Utah Health Sciences pernah meneliti kalau beber ... 
Inilah Gejala Anemia yang Perlu Diwaspadai dan Penyebabnya
Anemia adalah gejala atau kondisi di mana seseorang kekurangan sel darah merah atau jumlah hemoglobin (protein pembawa oksigen) di dalam sel darah merah berada di bawah normal. Penyebab anemia yang paling umum adalah kehilangan banyak darah.
Mes ...
Musim penghujan datang dan itu berarti bahwa ancaman flu serta penyakit lainnya pun datang. Virus penyakit sendiri dapat berkembang biak di musim ini sebab udara menjadi lembab dan kondisi ini…
1. Buah Pisang. Buah ini ternyata sangat dianjurkan untuk dijadikan menu sarapan pagi anda. Selain teksturnya yang lembut serta rasanya yang manis, pisang mengandung karbohidrat yang cukup yang…
Kenapa sih masih jomblo aja? Apa belum nemu yang cocok? Atau karena masih ingin sendiri saja? Hmm, buat yang masih jomblo, mungkin pernah mendengar pertanyaan-pertanyaan yang semacam itu. Setiap…
“Bahwasannya bani Israel telah berfirqah sebanyak 72 firqah dan akan berfirqah umatku sebanyak 73 firqah, semuanya akan masuk Neraka kecuali satu.” Sahabat-sahabat yang mendengar ucapan ini…
Setelah menyaksikan film ini, tentunya siapapun yang baru keluar dari bioskop akan terngiang-ngiang dengan beberapa adegan mengharukan yang dirasa sangat berkesan ketimbang anime maupun manga…
No comments:
Post a Comment