Antioksidan
Perbanyak makan makanan dengan antioksidan. Selain baik untuk melawan berbagai macam penyakit, antioksidan juga baik untuk melawan tanda-tanda penuaan dini. Beberapa sumber anti oksidan antara lain berbagai macam beri seperti blueberi, acai, goci, dan raspberi. Selain itu cokelat dengan kepekatan minimal 70% juga kaya akan anti oksidan.
Nutrisi
Pastikan makananmu berwarna-warni. Hijau dari sayuran, kuning atau merah dari daging. Kamu membutuhkan semua nutrisi dari berbagai jenis makanan untuk hasil lebih maksimal. Sistem warna ini dimaksudkan untuk membantumu mengetahui makanan apa yang kurang atau belum dikonsumsi sehingga bisa cepat-cepat menggantinya.
Makanan Organik
Usahakan hanya makan makanan organik. Memang lebih mahal, tapi makanan organik menjamin nutrisi alami akan tetap ada. Dan kamu tidak perlu khawatir mengkonsumsi pestisida berbahaya.
Hindari Sinar Matahari Siang Agar Kulit Tetap Sehat dan Lebih Muda
Jika memungkinkan, batasi saat berada di luar ruangan. Sinar matahari yang bermanfaat hanyalah hingga pukul 8 pagi. Setelah itu, hanya akan merusak kulitmu. Karena itu, jangan pernah lupa menggunakan sunblock.
Kosmetik Berbahan Dasar Alami
Pilih produk perawatan kulit dan kosmetik yang berbahan dasar alami. Penting untuk mengetahui bahan-bahan pembuat kosmetik yang kamu gunakan. Sempatkan waktu untuk membaca daftar bahan-bahan dan pastikan tidak ada satu pun yang merupakan bahan kimi berbahaya.
Hindari Partikel Asing
Perhatikan pula produk pembersih ruangan seperti sabun pel dan deterjen. Kulit sangat mudah menyera berbagai partikel asing, karena itu, pastikan bahan-bahan tersebut aman dan tidak beracun.
Aliran Udara
Kadang, tingkat polusi di dalam ruangan sama tingginya seperti di luar. Karena itu, miliki satu tanaman kecil di dekat meja untuk aliran udara.
Vitamin C
Perbanyak konsumsi vitamin C dan kurangi gula. Yap, vitamin C yang diserap oleh tubuh dapat memproduksi kolagen hingga delapan kali lebih banyak. Dan ini artinya lebih sedikit keriput. Dan dengan mengurangi konsumsi gula, kolagen-kolagen tersebut akan bekerja lebih baik dalam meregenerasi kulitmu.
Asam Lemak Sehat
Selain vitamin C, kamu juga perlu memperbanyak lemak sehat seperti dari kacang-kacangan, ikan, dan alpukat. Mengkonsumsi asam lemak sehat sangat penting untuk elastisitas kulitmu.
Detoks
Detoks tubuhmu setiap pagi dengan minum segelas air dengan sedikit lemon setiap paginya. Detoks ini akan membersihkan bagian dalam tubuhmu dari racun dan zat sisa lainnya.
Other Articles
Inilah Tips Sederhana Memilih Gamis
Pada postingan kali ini mau berbagi tips memilih gamis ya dear. Tips ini murni berdasarkan pengamatan dan pengalaman, Semoga bermanfaat.
Saat ini, alhamdulillah hijab syar'i mulai membumi di Indonesia dan seiring berjalannya waktu pengguna hij ... 
Cara Mengecilkan Perut Buncit dan Paha Dengan Cepat dan alami
Ada beberapa cara mengecilkan perut buncit dengan cepat dan alami, namun cepat bukan berarti anda harus mengambil cara pintas, masih ada cara alami yang dapat anda lakukan antara lain:
a. meminum air putih yang cukup
Mengkonsumsi air puti ... 
Yoga is a method that helps you stay away from stress
Are you looking to cope up the metabolism in your body, the best practice is performing yoga for minimum of three times a week. Yoga is a method that helps you stay away from stress, keeps you fit and healthy, increases the metabolism in your body, ... 
Kunci Kebahagiaan Suami Istri
Kebahagiaan akan menjadi milik orang-orang yang selalu mau bersyukur dan berterimakasih atas pasangan yang didapatkan pada kehidupan ini.
Tapi tahukah anda ?
Pada tahun 2010, terjadi 285.184 perceraian di seluruh Indonesia.
Penyebab pisahnya ... 
Kiat Ampuh Mencegah Panas Dalam
Gangguan panas dalam tentu kita pernah alami. Dalam istilah medis, dunia kedokteran menyebutnya misnomer, karena panas dalam menyerang esofagus bagian bawah, yang kemudian menyebabkan rasa sakit. Asam disgestif tidak sampai menyerang perut.
Kare ... 
Penyebab Nyeri Punggung Saat Haid dan Kiat Mengatasinya
Selain merasakan nyeri perut, beberapa wanita yang sedang mengalami haid juga terkadang merasakan nyeri punggung. Sebenarnya nyeri punggung ini memang merupakan dampak ketegangan otot perut yang berkontraksi saat mengeluarkan darah dari dalam rahim ... 
Manfaat Lain Dari Bawang Merah
Mengurus rumah adalah kegiatan yang gampang-gampang susah. Selain itu, banyaknya produk pembersih rumah dari bahan kimia, membuat ibu rumah tangga khawatir akan risiko kesehatan yang ditimbulkan.
Oleh karena itu, tidak heran bila banyak ibu ru ... 
Inilah Kiat - Kiat Sukses Rezeki
1. TAWAKKAL KEPADA ALLAH SWT
"Barang siapa bertawakal kepada Allah (SWT), niscaya Allah (SWT) mencukupkan (kebutuhannya)." (QS. At-Thalaq: 3)
"Seandainya kamu bertawakal kepada Allah (SWT) dengan sebenar-benar tawakal, niscaya kamu diberi rez ... 
Inilah Kemuliaan Wanita Hamil Menurut Islam
1. Apabila seseorang perempuan mengandung dalam rahimnya, maka beristighfarlah para malaikat untuknya. Allah SWT mencatatkan baginya setiap hari dengan 1,000 kebaikan dan menghapuskan darinya 1,000 kejahatan.
2. Apabila seseorang perempu ... 
13 Tricks and Tips for Keeping Produce Fresh Longer
Some fruits and veggies produce a gas called ethylene as they ripen. This gas can prematurely ripen foods that are sensitive to it, so keep ethylene-producing foods away from ethylene-sensitive foods. Avocados, bananas, cantaloupes, kiwis, ... 
Kenali Sifat Pria Sejati Berikut Ini
✓ Pria itu EGO nya tinggi..
Jadi jangan suka membanggakan laki2 lain di depannya.. Kerana dia ingin hanya dia laki2 terbaik dimatamu..
✓ Pria itu suka CEMBURU..
Jangan dibilang hanya wanita yg pencemburu, pria sebenarnya 'lebih' pencemburu ... 
Udah cantik dan seksi eh malah pergi
Sebuah Fenomena ..... Saat pacaran sibuk makeup-an. Udah nikah ketahuan jarang dandan.
Sekalinya dandan lamanya berjam-jam. Udah cantik dan seksi eh malah pergi, bukan untuk suami tapi untuk ikut arisan atau datang ke hajatan.
Saat pacaran bi ... 
Tampil Cantik Buat Yang Memiliki Rambut Hitam Legam
Memiliki rambut yang hitam legam membuat Kamu terlihat lebih seksi. Itu pun, jika Kamu tidak salah dalam berpenampilan dan menggunakan makeup. Hanya saja, kebanyakan dari Kamu kurang percaya diri untuk mengeksplore cantik dengan rambut hitam Kamu.
... 
Kiat Berbelanja Agar Dapat Memilih Kain dan Bahan Sesuai KeinginanMungkin ada yang sudah sering pernah dipakai. Kalo masih bingung seperti apa bahan dari produk yang mau dibeli,mudah-mudahan keterangan dibawah ini bisa menjadi referensi dan informasi1.Rayon Kaos SuperKarakteristik : Lembut , dingin , tidak berbulu ... 
Kalau nggak mau baca nggak dipaksa, Ini Rahasia Wanita
Kalau nggak mau baca nggak dipaksa, Ini Rahasia Wanita, namun rugi banget kalau nggak baca. (?) Soalnya, siapa tahu penyakitnya sudah stadium 4, tapi ehhh, belum mengetahui kalau dirinya “sakit”. Menurut sumber yang tidak jelas dan yang pasti buk ...
Kelapa merupakan jenis tanaman yang secara keseluruhan bisa dimanfaatkan, mulai dari batang pohon kelapa, batok kelapa yang dijadikan berbagai macam seni ukiran, daging kelapa dan air kelapa bisa…
Saat puasa merupakan salah satu masalah yang dialami oleh banyak orang. Bau yang terlalu menyengat bisa membuat orang lain maupun diri sendiri jadi tak nyaman saat berbicara. Menurut dokter gigi…
Apakah Anda selalu bersendawa setelah makan? Menurut para ahli, bersendawa setelah makan penting karena membantu mempercepat pencernaan dan mengurangi risiko perut kembung. Bersendawa setelah…
Apakah anda sudah mengetahui manfaat bawang putih untuk kesehatan? Ya, bawang putih sudah di kenal sejak lama sebagai obat dan bermanfaat untuk kesehatan. Apalagi bawang putih sangat mudah untuk…
Banyak pria yang tidak pernah diajarkan bagaimana cara berbicara dengan wanita dan membuatnya tertarik.Semua ini dikarenakan banyak pria yang menjalani hidup tanpa kemampuan dasar untuk menarik…
No comments:
Post a Comment