Sebagai manusia normal, tentunya Anda pasti pernah mengalami rasa marah yang amat sangat. Bahkan terkadang Anda hanya bisa terdiam saat sedang marah karena kemarahannya yang begitu besar.
Selain menarik napas dalam untuk meredakan kemarahan, tahukah Anda bahwa mengonsumsi makanan tertentu mampu membuat rasa marah Anda menurun? Berikut adalah beberapa makanan yang mampu membuat diri Anda tenang.
1. Pisang
Makan pisang secara teratur setiap hari tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh Anda namun juga dapat meredakan amarah Anda. Sebab pisang mengandung vitamin B dan kalium yang bisa membuat Anda lebih santai.
2. Kacang kenari
Berkat kandungan asam lemak omega 3 di dalamnya, maka mengonsumsi kacang kenari akan membuat Anda tetap tenang dan bahagia.
3. Mie
Meskipun bisa membuat perut buncit, ternyata makan mie bisa membantu untuk meredakan amarah Anda. Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi mie, namun jangan terlalu banyak.
4. Selai kacang
Selai kacang mempunyai rasa legit dan gurih yang menyenangkan. Itulah sebabnya makan roti dengan selai kacang bisa membuat menjadi bahagia.
5. Keju
Selain selai kacang, makan keju ternyata juga bisa membuat Anda lebih rileks.
6. Kentang
Kentang kaya akan karbohidrat dan vitamin B. Kedua zat ini penting untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres Anda. Oleh karena itu ketika Anda sulit untuk meredakan rasa marah Anda, maka makanlah kentang.
Rasa marah memang normal, namun jangan sampai Anda terlalu berlebihan dalam melampiaskan kemarahan Anda. Oleh karena itu redam kemarahan Anda salah satu caranya dengan mengonsumsi makanan di atas.
Other Articles
Inilah Minuman Super Sehat Untuk Tubuh
Minuman memiliki fungsi untuk menghidrasi tubuh Anda. Selain itu minuman juga dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang mampu mengganggu sistem kesehatan tubuh.
Minuman yang sehat idealnya harus alami, tidak mengandung banyak zat kimia di d ... 
Nah .... Inilah Makanan Yang Bisa Bikin Cepat Langsing
Bagi beberapa orang, menurunkan berat badan bisa jadi hal yang sulit dan hampir mustahil untuk dilakukan. Tak sekedar keinginan yang kuat, menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara diet yang tepat dan sehat. Jangan hanya mengandalkan die ... 
Seperti Halnya Kentut, Bersendawa Juga Penting Untuk Kesehatan
Apakah Anda selalu bersendawa setelah makan? Menurut para ahli, bersendawa setelah makan penting karena membantu mempercepat pencernaan dan mengurangi risiko perut kembung.
Bersendawa setelah minum soda juga penting karena minuman tersebut menga ... 
Inilah Gejala Anemia yang Perlu Diwaspadai dan Penyebabnya
Anemia adalah gejala atau kondisi di mana seseorang kekurangan sel darah merah atau jumlah hemoglobin (protein pembawa oksigen) di dalam sel darah merah berada di bawah normal. Penyebab anemia yang paling umum adalah kehilangan banyak darah.
Mes ... 
Inilah Keuntungan dan Kerugian Makanan Cepat Saji
Meskipun makanan cepat saji menghemat waktu dan tanpa susah-susah dalam memasak makanan di rumah, tapi harus diingat bahwa konsumsi makanan cepat saji berlebihan dapat merusak kesehatan.
Makanan yang disiapkan dan disajikan dengan cepat dikena ... 
Manfaat Lain Dari Bawang Merah
Mengurus rumah adalah kegiatan yang gampang-gampang susah. Selain itu, banyaknya produk pembersih rumah dari bahan kimia, membuat ibu rumah tangga khawatir akan risiko kesehatan yang ditimbulkan.
Oleh karena itu, tidak heran bila banyak ibu ru ... 
Selamat Pagi Kawan, Inilah Makanan Terbaik Untuk Sarapan1.
Buah Pisang.
Buah ini ternyata sangat dianjurkan untuk dijadikan menu
sarapan pagi anda. Selain teksturnya yang lembut serta rasanya yang
manis, pisang mengandung karbohidrat yang cukup yang membuat perut dalam
keadaan kenyang yang lebih lam ... 
Cara Mencegah Sayuran Hijau Berubah Cokelat
Jika Anda suka memasak sayuran di rumah, pernahkah Anda menyadari bahwa sayuran hijau yang Anda masak berubah warna jadi agak kecokelatan? Warna cantik alami sayuran hijau seperti brokoli, kacang panjang, asparagus dan lain sebagainya sebenarnya me ... 
Inilah Manfaat Daging Belut serta Efek Sampingnya
Hewan yang hidup di daerah tropis memiliki sisik sedikit, dapat bernafas di dalam udara, tekstur yang cenderung licin, memiliki sirip ekor yang memanjang dan tidak memiliki tulang rusuk. Belut masuk didalam kelompok ikan, sehingga belut banyak di ... 
Inilah Makanan yang Menyebabkan Kentut Berlebihan
Selama ini banyak mengira kentut disebabkan masuk angin. Padahal, kentut juga bisa disebabkan oleh makanan. Apa saja makanan penyebab kentut?
Dilansir infospesial.net, inilah makanan yang sebabkan kentut.
Gorengan
Rupanya, gorengan tak han ... 
Inilah Makanan Alami Untuk Melancarkan Sirkulasi Darah Anda
Darah menjadi salah satu cairan yang memiliki fungsi vital dalam tubuh setiap mahkluk hidup termasuk manusia. Darah yang mengalir didalam tubuh membawa oksigen serta sari-sari makanan keseluruh organ-organ dalam tubuh. Agar cairan yang bernama dara ... 
Cemilan - camilan yang dapat meningkatkan stamina ( Pria Wajib Baca )
Berhubungan bisa membuat Anda merasa lelah, tapi tentu saja pasti puas! Jika ingin mengulangi performa, Anda membutuhkan makanan pemulihan atau makanan untuk stamina Anda. Makanan ini membantu meningkatkan energi dan mengisi kembali tubuh setelah b ... 
Inilah Jenis - Jenis Makanan Yang Dapat Menghancurkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang melemah mampu berubah menjadi masalah besar bagi kesehatan. Sebab Anda bisa terkena serangan virus penyebab penyakit. Seperti dilansir dari boldsky dot com, makanan yang Anda konsumsi ternyata bisa melemahkan sistem ke ... 
Inilah Alasan Ilmiah Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Mentah
Demam raw food atau mengonsumsi makanan mentah saat ini sedang tren. Diyakini pola makan sehat ini baik untuk tubuh Anda sebab Anda mengonsumsi makanan dengan vitamin dan mineral yang masih utuh.
Buah dan sayur menjadi jenis makanan yang paling um ... 
Inilah Beberapa Makanan Yang Bisa Dimakan Dengan Kulitnya
Beberapa makanan sebaiknya dinikmati hanya dagingnya saja. Sementara biji dan kulitnya biasanya dibuang. Namun, beberapa makanan berikut ini bisa dimakan dengan kulitnya. Banyak manfaat untuk kesehatan tubuh ternyata yang bisa diambil dari kulit bu ...
Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, buah pepaya menjadi buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa khsiat kesehatan dari buh pepaya untuk tubuh manusia. 1. Mengatasi…
Apakah anda pernah mengalami sakit gigi ? Lalu bagaimana rasanya ? sakit sekali bukan. Ketika sakit gigi memang akan terasa nyeri sekali karena memang banyak sekali syaraf yang ada di daerah…
Makhluk hidup manusia yang bernama wanita merupakan makhluk hidup yang sangat menarik khususnya bagi pria, kenapa? Wanita adalah makhluk yang mampu menjalani dua karakter yang berbeda disatu sisi…
Saat magrib adalah saat yang paling berbahaya bagi manusia yang dianggap remeh oleh orang-orang di zaman sekarang, di saat siang hari dan cahayanya mulai gelap, terjadi beberapa kejadian aneh yang…
Flu, batuk, pilek, demam, masuk angin, dan diare adalah penyakit langganan di saat musim hujan. Jangan sampai aktivitas dan pekerjaan Anda terganggu. Inilah beberapa tips agar Anda tetap sehat di…
No comments:
Post a Comment