Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Beberapa waktu yang lalu saya sudah posting tentang anjuran Rasulullah untuk mematikan lampu ketika tidur. Nah sekarang simak tentang beberapa bahaya tidur dengan lampu menyala. Semoga bermanfaat.

Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut...???

Sahabat, tips kesehatan. Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala dimalam hari :

1. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. 

Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.

2. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. 

Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.

3. Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. 

Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

Other Articles

• Inilah Ciri-ciri Penyakit Jantung Pada Wanita Jantung merupakan di antara organ vital yang penting untuk dijaga kesehatannya. mereka, (terutama pada wanita) yang alami atau menderita penyakit jantung, biasanya dikarenakan kurangnya pasokan oksigen ke jantung, hingga jantung tidak berperan den ...
• Lakukan Pertolongan Pertama Ini Pada Anak Step Step adalah gangguan kesehatan berupa demam yang disertai dengan kejang-kejang. Umumnya gejala step ini terjadi pada balita usia 6 bulan sampai 5 tahun. Step ini bisa berlangsung singkat yaitu sekitar beberapa detik saja. Namun ada juga step den ...
• Manfaat Senyuman Bagi Anda Sendiri Sudahkah anda tersenyum hari ini...???. Kalau belum, mungkin ada baiknya, anda lakukan sekarang juga dan anda bisa melakukan aktivitas tersenyum lebih sering pada waktu dan tempat yang semestinya. Senyum merupakan aktivitas yang paling mudah dila ...
• Kiat Menjaga Kesehatan Lambung Agar terhindar dari berbagai permasalahan kesehatan yang menyerang Lambung , ada baiknya kita melakukan beberapa Tips seperti berikut Kiat Menjaga Kesehatan Lambung berikut ini : 1.Mengurangi konsumsi makanan pedas dan asam Ketika ada ma ...
• Atasi Ngantuk Di Pagi Hari Dengan Potassium! Penyebab mudah ngantuk di pagi hari tentunya bermacam~macam dan berbeda antara orang satu dengan lainnya. Bisa saja karena tidur malam terlalu larut atau kurang berkualitas karena disebabkan berbagai faktor termasuk gangguan paling remeh sepert ...
• Orang Indonesia Banyak Yang Menderita Sakit Hati Orang yang menderita sakit hati sangat banyak di negara Indonesia. jenis penyakit yang biasanya menyerang hati adalah hepatitis A dan hepatitis B serta hepatitis C. Selain itu, hati juga dapat menderita gangguan penyakit seperti kanker hati dan per ...
• Penyebab Gigi Berubah Warna Menjaga gigi tetap bersih dan putih ternyata tidaklah sulit. Tak perlu merogoh kocek dalam hanya cukup menghindari makanan yang dapat membuat gigi menjadi berubah warna. Dikutip dari Womenshealthmag, berikut ini makanan yang perlu dihindari agar ...
• Kisah Perjalan Asap Rokok Dan Akibat Yang Ditimbulkannya Saat anda merokok, renungkanlah postingan kali ini. Rasakan perjalanan asap rokok tersebut dari tubuh anda. Sebatang rokok akan habis dalam beberapa kali hisapan saja atau sekira 5 menit. Sahabat hanya lima menit, tapi menit-menit penuh malape ...
• Ini manfaat hebat di balik biji delima! Delima adalah salah satu jenis buah terbaik yang mengandung banyak manfaat. Meski begitu banyak orang yang tak suka mengonsumsi bijinya. Padahal biji delima juga diklaim mengandung manfaat yang hebat untuk kesehatan tubuh. Biji delima mengandung ...
• Mandilah Dengan Air Dingin, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Sebagian besar orang memilih untuk mandi menggunakan air hangat saat cuaca dingin. Padahal menurut beberapa penelitian menyebutkan bahwa mandi menggunakan air dingin ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dikutip dari Medical Daily ber ...
• Inilah Manfaat Sehat Buah Labu Dikenal dengan nama Kaddu dalam bahasa India, buah labu yang seringkali dijumpai saat bulan Puasa ini awalnya ditanam oleh penduduk asli Amerika di Amerika Utara. Meski bukan buah favorit, pernahkah kita tahu bahwa labu punya beragam manfaat bagi ...
• Jadikan Malam Sebagai Rahasia Tubuh Tidur malam adalah hal dasar yang mendukung kesehatan dan keawet-mudaan Anda. Fakta menunjukkan bahwa manusia lebih cepat mati jika tidak tidur daripada jika tidak makan. Namun apa sesungguhnya arti penting dari tidur malam itu? Dalam daur fisiol ...
• Khasiat Buah Nagka Untuk Kesehatan Nangka baik untuk pencernaan dan dapat membantu penyembuhan borok dan gangguan pencernaan. Selain itu, serat yang tinggi pada buahnya mencegah sembelit dan membantu buang air besar lebih lancar dan teratur. Seratnya juga melindungi selaput lendir u ...
• Penyebab Nyeri Punggung Saat Haid dan Kiat Mengatasinya Selain merasakan nyeri perut, beberapa wanita yang sedang mengalami haid juga terkadang merasakan nyeri punggung. Sebenarnya nyeri punggung ini memang merupakan dampak ketegangan otot perut yang berkontraksi saat mengeluarkan darah dari dalam rahim ...
• Apa yang biasanya Anda lakukan ketika berulang tahun? Ladies, apa yang biasanya Anda lakukan ketika berulang tahun? Mentraktir teman-teman, memanjakan diri dengan hal-hal yang Anda sukai, atau malah melakukan refleksi diri? Saat usia sudah bertambah, kedewasaan pun harus bertambah. Akan ada banyak hal ...

• 
  He has a big vision for you
  We tend to limit the Lord’s vision with our unbelief and fears. We get so caught up in our day-to-day responsibilities that we forget to focus on the father of vision, Jesus Christ. By faith, do…
• 
  Inilah 4 Miliarder Dunia yang Mengawali Usaha Tanpa Memiliki Apapun
  Jika anda membaca sebuah artikel yang menampilkan daftar orang-orang kaya di dunia, sebaiknya anda memikirkan manfaat dari artikel tersebut. Daftar orang kaya yang diinformasikan di berbagai media…
• 
  Jangan Mengubur Harapan, Ucapan Perkataan dan Pikiran Kita Mempengaruhi Keberhasilan Kita
  Mari kita renungi, mungkin sering kita ucapkan atau setidaknya kita sering mendengar suatu ungkapan. Ungkapan tersebut berbunyi “Ah, uang dari mana untuk membelinya?” Perkataan ini keluar saat orang…
• 
  Inilah Tanaman Yang Bisa Mengobati Kanker Payudara
  Pengobatan tradisional kanker payudara menjadi alternatif untuk anda menekan perkembangan sel-sel kanker payudara. Meskipun membutuhkan penanganan medis untuk mengetahui sejauh mana perkembangan…
• 
  Menjadi Sahabat Yang Baik
  Menjadi Sahabat Yang Baik - Tidak semua orang bisa Anda jadikan sahabat terbaik Anda. Selain itu, salah memilih sahabat juga bisa berdampak pada pergaulan Anda, entah itu berakhir ke arah…
• Misteri Perilaku Anak dan Popok Bayi Di Waktu Maghrib