Kehamilan
adalah suatu anugrah bagi keluarga, karena sebentar lagi kita akan
menjadi ayah dan ibu. Buah kurma (Phoenix dactylifera) adalah buah yang
mengandung banyak manfaat , salah satunya manfaat untuk ibu hamil. Yuks
disimak manfaat Kurma untuk IBU Hamil...
Mengecilkan rahim
Di
dalam kurma terdapat semacam hormon (potuchsin) yang berkhasiat
mengecilkan pembuluh darah dalam rahim sehingga bisa membantu
mengecilkan rahim usai persalinan sekaligus mencegah perdarahan rahim.
Memperlancar produksi ASI
Kandungan
zat besi dan kalsium yang terdapat dalam kurma adalah pembentuk ASI
yang sangat baik. Karenanya ibu menyusui sangat disarankan untuk
mengonsumsi kurma supaya produksi ASI-nya lancar.
Memulihkan tenaga setelah proses persalinan
Di
dalam sebutir kurma terdapat protein 1,8-2%, serat 2-4%, glukosa
50-57%. Buah ini sangat bermanfaat dikonsumsi usai proses persalinan
karena bisa mengembalikan tenaga ibu dalam waktu singkat. Kandungan gula
yang terdapat dalam kurma adalah jenis glukosa yang mudah diserap tubuh
sehingga aman untuk penderita diabetes.
Melancarkan BAB
Setelah
persalinan normal, ibu disarankan tidak mengedan saat BAB supaya
jahitannya tidak robek. Untuk itu kandungan vitamin A, tiamin,
riboflavin, niasin, kalium dan serat dalam jumlah yang dapat andal dalam
kurma, membantu mempermudah BAB.
No comments:
Post a Comment